Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

4.6 83 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Salmone all'arancio

5 g di radice fresca di zenzero a pezzi
40 g di salsa di soia
2 spicchi di aglio
1 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 600 g)

1 filetto di salmone congelato, senza pelle, decongelato (circa 600 g)
1 arancia, preferibilmente biologica la scorza e il succo
5 rametti di timo fresco

Cous cous di broccoli

550 g di cimette di broccoli
10 g di burro
20 g di olio di oliva
1 spicchio di aglio
1 cucchiaino di paprica
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe macinato
50 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1703 kJ / 407 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il meglio del mese gennaio 10 Συνταγές
Ιταλία

Semplice salmone 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 λεπτ.

Tonno in agrodolce

1ωρ.

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 λεπτ.

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 λεπτ.

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 λεπτ.

Filetto di orata con peperoni

25 λεπτ.

Triglie con marinata di capperi e olive

1ωρ.

Salmone con crudo di pomodori

35 λεπτ.

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 λεπτ.

Insalata fredda di polpo e patate

50 λεπτ.

Gamberi in salsa speziata

40 λεπτ.

Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων