Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quinoa Salmon Patties

Quinoa Salmon Patties
4.5 133 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • quinoa red, rinsed
    60 g
  • water
    300 g
  • garlic clove
    1
  • lemon thin peelings of skin, plus wedges for garnish
    1
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • spring onions cut in pieces (1 cm)
    20 g
  • fresh coriander leaves only
    6 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    6 sprigs
  • bread torn in pieces
    80 g
  • medium egg
    1
  • fresh salmon fillets skinless, cut in chunks (2 cm)
    240 g
  • pickled capers drained
    1 Tbsp
  • olive oil for frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 19.8 g
Θερμίδες 1204 kJ / 288 kcal
Λιπαρά 14.3 g
Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quinoa 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

4.4(75)

30 Min

Creamed Cod

4.3(53)

45 Min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

4.9(27)

45 Min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

4.0(36)

40 Min

Salmon and Fennel Risotto

4.5(164)

25 Min

Salmon Burger

4.5(76)

2 Std. 20 Min

Guinness® Bread

4.0(17)

1 Std. 45 Min

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

4.8(224)

35 Min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.7(142)

35 Min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.1(85)

1 Std. 30 Min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6(84)

40 Min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων