Cernia con salsa mediterranea

Cernia con salsa mediterranea

4.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

50 g olio extravergine di oliva + q.b.
600 g di filetti di cernia, senza pelle
50 g di cipolla bianca a pezzi
1 peperoncino secco piccante (προαιρετικό πεδίο)
70 g di olive taggiasche denocciolate
10 g di capperi sotto sale sciacquati
10 foglie di basilico fresche lavate
400 g di passata di pomodoro
50 g di acqua
1 pizzico di sale (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 27.2 g

Θερμίδες 1376 kJ / 329 kcal

Λιπαρά 22.9 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Subito in tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50 min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min

Sardine al cartoccio

50 min

Triglie con marinata di capperi e olive

1 godz.

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 min

Alici ripiene al Varoma

50 min

Alici alla Reggina

45 min

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40 min

Branzino al cartoccio

1 godz. 10 min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 min

Orata al sale

40 min

Εμφάνιση όλων