Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 8 espárragos verdes cortados (longitudinal y transversalmente) en cuartos
- 1 - 2 cebolletas rectas cortadas en rodajas
- 4 filetes de rodaballo (de aprox. 170 g)
- 4 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 4 cucharadas de mayonesa
- 2 ramitas de eneldo fresco picado
- 4 tomates cherry en cuartos
- 400 g de agua
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 994 kJ / 237 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30.41 g
- Υδατάνθρακες
- 1.41 g
- Λιπαρά
- 12.29 g
- Φυτικές ίνες
- 1.07 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Merluza y champiñones con limón al estragón
30min
Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano
45min
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Arroz con gulas y gambones
35 Min
Caldereta de mejillones
45min
Bacalao con espinacas y zanahoria
50min
Bacalao al estilo de Soutelo
25 Min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45min
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30min
Pescadilla con langostinos en salsa
30min
Lubina a la sal con patatas
30min