Rodaballo en papillote con espárragos

Rodaballo en papillote con espárragos

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

8 espárragos verdes cortados (longitudinal y transversalmente) en cuartos
1 - 2 cebolletas tiernas cortadas en rodajas
4 filetes de rodaballo (de aprox. 170 g)
4 pellizcos de sal
4 pellizcos de pimienta molida
4 cucharadas de mayonesa
2 ramitas de eneldo fresco picado
4 tomates cherry en cuartos
400 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 30.41 g

Θερμίδες 994 kJ / 237 kcal

Λιπαρά 12.29 g

Φυτικές ίνες 1.07 g

Υδατάνθρακες 1.41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

100% papillote 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40 λεπτ.

Setas de cardo con gambas

40 λεπτ.

Albóndigas de merluza en salsa de vino blanco

1ωρ.

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 λεπτ.

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 λεπτ.

Sepia a la mallorquina (Baleares)

1ωρ. 10 λεπτ.

Dorada con salsa Bercy

35 λεπτ.

Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade

45 λεπτ.

Sepia en salsa de tomate y almendras

50 λεπτ.

Bocadillo de calamares fritos con alioli

1ωρ.

Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula

40 λεπτ.

Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων