Lentil and spinach soup

Lentil and spinach soup

4.0 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

onions cut into quarters
50 g
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)
50 g
celery leaves washed and dried
50 g
50 g celery stalks, cut into slices
dried lentils
250 g
dried bay leaf
1
vegetable stock paste, homemade
1 tbsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
water
1000 g
olive oil
50 g
fresh spinach leaves washed and dried
200 g
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezed
rice (cooking time 16 minutes)
160 g
salt
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 1887 kJ / 451 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Υδατάνθρακες 67.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sensational Soups 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto with Parmesan cheese

30 Min

Lasagne bolognese

2 Std. 30 Min

Mediterranean seafood rice with chorizo

1 Std. 5 Min

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

1 Std. 35 Min

Steamed aubergine and ricotta lasagne

1 Std. 25 Min

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

1 Std. 15 Min

Penne with mussels

1 Std. 5 Min

Miso carbonara udon

25 Min

Kimchi risotto

25 Min

Gochujang seafood risotto

1 Std.

Pasta with lentils and sausage

35 Min

Sushi donuts

50 Min

Εμφάνιση όλων