Συσκευές & Αξεσουάρ
Espaguetis de verduras con pesto de menta
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Pesto de espinacas y menta
-
50 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de lima
-
200 g de espinacas baby frescas
-
8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
-
1 diente de ajo
-
¼ de cucharadita de sal
Espaguetis de zanahoria y calabacín
-
200 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
200 g de zanahoria en trozos de 5 cm
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
250 g de agua
-
100 g de tirabeques (en tiras finas)
-
40 - 50 g de queso parmesano en lascas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
445.3 mg
Πρωτεΐνη
10.5 g
Θερμίδες
1203 kJ /
286 kcal
Λιπαρά
21.5 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
16.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina Vegetariana - Vol. II
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Vegetariano con estilo
16 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRollitos de berenjena con jamón
50 λεπτ.
Judías blancas con costillas
45 λεπτ.
Judiones de la Granja con oreja
30 λεπτ.
Judías verdes con chalotas y champiñones
45 λεπτ.
Trinxat de col
1ωρ. 15 λεπτ.
Patatas con costillas
1ωρ. 30 λεπτ.
Rainbow poke bol
1ωρ. 20 λεπτ.
Lentejas y soja con verduras
4ωρ. 50 λεπτ.
Guiso de garbanzos con verduras
45 λεπτ.
Kimchi de verduras
48ωρ.
Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada
2ωρ. 40 λεπτ.
Verdinas con bacalao en cocción lenta
16ωρ. 30 λεπτ.