Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

4.2 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 doses

Υλικά

flocos de aveia
80 g
banana
100 g
abacate cortado em pedaços
200 g
espinafres baby
30 g
bebida de amêndoa
250 g
kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
2
sementes de cânhamo
5 g
mix super germinados
5 g
Mel q.b. p/ regar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1810 kJ / 433 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 13 g

Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Abacate 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão de amêndoa e iogurte

1ωρ. 20 λεπτ.

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30 λεπτ.

Papas de chia com ananás e especiarias

20 λεπτ.

Pão integral com tomilho-limão

2ωρ. 35 λεπτ.

Miniquiches de legumes a vapor

40 λεπτ.

Doce de pêssego

1ωρ. 5 λεπτ.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ωρ.

Waffles com molho de morango

40 λεπτ.

Bowl de abacate e kiwi

10 λεπτ.

Arepas com ovo e tomate

30 λεπτ.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 λεπτ.

Torrada integral com abacate e ovo

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων