Rollos de sardina al horno
TM31 TM5 TM6

Rollos de sardina al horno

3.7 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
  • ½ de cucharadita de sal
  • 6 pellizcos de pimienta molida
  • 4 tiras de piel de naranja
  • 10 ramitas de perejil fresco
  • 10 g de pan rallado
  • 100 g de arándanos rojos deshidratados
  • 100 g de granillo de almendra tostado
  • 20 g de aceite de oliva
  • 10 hojas de laurel secas
  • 30 g de zumo de naranja

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1105 kJ / 264 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
6.6 g
Λιπαρά
21.1 g
Φυτικές ίνες
3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων