Rollos de sardina al horno

Rollos de sardina al horno

3.8 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
½ de cucharadita de sal
6 pellizcos de pimienta molida
4 tiras de piel de naranja
10 ramitas perejil fresco
10 g de pan rallado
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de granillo de almendra tostado
20 g de aceite de oliva
10 hojas de laurel secas
30 g de zumo de naranja

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1105 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 21.1 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Υδατάνθρακες 6.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

De segundo, pescado 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 dk

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 dk

Bacalao al estilo de Braga

30 dk

Bacalao con chirlas

45 dk

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

45 dk

Salmón al horno con cintas de calabacín

30 dk

Caballa con pisto de calabacín

30 dk

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 dk

Ceviche de bacalao

20 dk

Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade

45 dk

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10 dk

Rodaballo con coles de Bruselas

40 dk

Εμφάνιση όλων