Platessa al pomodoro
TM31 TM5 TM6

Platessa al pomodoro

4.3 (92 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
  • 100 g di cipolla in quarti
  • 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 400 g di polpa di pomodoro a pezzi, non sgocciolata
  • 50 g di acqua
  • 2 pizzichi di sale
  • 400 - 500 g di filetti di platessa surgelati (4 filetti)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1104 kJ / 264 kcal
Πρωτεΐνη
23 g
Υδατάνθρακες
5 g
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων