Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

4.8 1.2K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 szklanki

Υλικά

200 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
30 g płatków owsianych
50 g masła orzechowego

30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1618 kJ / 386.7 kcal

Λιπαρά 20.4 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Υδατάνθρακες 45.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Συνταγές
Πολωνία

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bananowe kulki mocy

20 min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 godz. 55 min

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1 godz. 30 min

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Shakshuka z patelni

50 min

Wiosenny twarożek z tofu

10 min

Frittata z resztkami warzyw

35 min

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 min

Εμφάνιση όλων