Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas

Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas
4.7 9 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
  • 900 g de ventresca de bonito cortada en 2 trozos
  • ½ cucharadita de extracto de buey
  • 30 g zumo de limón
  • 200 g de agua
Vinagreta de lentejas
  • 1 chalota
  • 65 g de zanahoria en trozos
  • 30 g de apio en trozos
  • 1 tomate pelado y sin pepitas
  • ½ cucharadita de extracto de buey
  • 20 g de vinagre de jerez
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
  • 20 ramitas cebollino fresco picado
  • 1 bolsa de hojas baby de ensalada variada

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 54.82 g
Θερμίδες 1940 kJ / 464 kcal
Λιπαρά 21.88 g
Φυτικές ίνες 5.49 g
Υδατάνθρακες 11.79 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cena de San Juan 8 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

4.4(80)

30 λεπτ.

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

4.3(58)

1ωρ. 20 λεπτ.

Rape al oporto

4.6(49)

50 λεπτ.

Salmón con salsa de naranja

4.7(271)

25 λεπτ.

Buñuelos de pixín

4.3(6)

30 λεπτ.

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

4.8(265)

1ωρ.

Merluza al curry con arroz y brócoli

4.3(334)

45 λεπτ.

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

4.8(23)

45 λεπτ.

Dorada al vapor con patatas

4.2(6)

35 λεπτ.

Rodaballo con coles de Bruselas

4.4(17)

40 λεπτ.

Solomillo de atún marinado en miso

4.8(29)

30 λεπτ.

Papillote de pescado con calabacín y arroz

4.1(43)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων