Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)

Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)

4.3 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

500 g de sepia en trozos 2x2 cm, salpimentada
1 - 2 dientes de ajo
10 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
120 g de cebolla roja en cuartos
80 g de pimiento verde en trozos
80 g de pimiento rojo en trozos
1 tomate en cuartos (aprox. 170 g)
½ cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de sal
20 g de vinagre de jerez
60 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén)
14 de aceitunas negras sin hueso cortadas en rodajas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 23.25 g

Θερμίδες 1134 kJ / 271 kcal

Λιπαρά 17.52 g

Φυτικές ίνες 2.09 g

Υδατάνθρακες 5.19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Todo en un bol 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 Min

Mandonguilles de abadejo

1 Std.

Bacalao con tomate, patatas panadera y guisantes

1 Std.

Albóndigas de bacalao y salsa de limón

30 Min

Poke bol hawaiano

45 Min

Bacalao con langostinos

1 Std.

Caldereta de dorada

40 Min

Sancocho canario con pella de gofio

45 Min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 Min

Bacalao en salsa de tomate

30 Min

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

35 Min

Bacalao con chirlas

45 Min

Εμφάνιση όλων