Cuscús marroquí
TM31 TM5 TM6

Cuscús marroquí

4.7 (357 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 6 - 8 ramitas de perejil fresco
  • 4 - 6 ramitas de cilantro fresco
  • 80 g de aceite de oliva
  • 600 - 700 g de pierna de cordero deshuesada y cortada en trozos (4x4 cm)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 350 g de cuscús
  • 850 g de agua
  • 100 g de zanahorias (en dados de aprox. 2 cm)
  • 150 g de calabacín con piel (en dados de aprox. 2 cm)
  • 100 g de nabo (en dados de aprox. 2 cm)
  • 1 - 2 cucharadas de ras el hanout (ajuste a su gusto)
  • 100 g de pasas sin semillas
  • 30 g de azúcar
  • 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1948 kJ / 466 kcal
Πρωτεΐνη
21.26 g
Υδατάνθρακες
52.23 g
Λιπαρά
19.12 g
Φυτικές ίνες
7.46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων