Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas

Name: Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 1 lenguado entero limpio; 4 pellizcos de sal; 4 pellizcos de pimienta molida; 5 pellizcos de hierbas secas variadas; ½ naranja; 2 huevos; 1 ½ naranja; 2 chalotas; 100 g de vino de Jerez seco; ½ pastilla de caldo de pescado; 65 g de mantequilla

3.4 (40 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 45 λεπτ.

Μερίδα 4 raciones

Υλικά

1 lenguado entero limpio grande (sin piel y sin cabeza)
4 pellizcos de sal
4 pellizcos de pimienta molida
5 pellizcos de hierbas secas variadas (cebollino, estragón, perejil y perifollo)
½ naranja con piel en rodajas
2 huevos
1 ½ naranja pelada (sin nada de parte blanca ni pepitas)
2 chalotas
100 g de vino de Jerez seco
½ pastilla de caldo de pescado
65 g de mantequilla

Διατροφή: ανά 1 ración
Θερμίδες: 1226 kJ / 293 kcal
Πρωτεΐνη: 27.36 g
Υδατάνθρακες: 4.13 g
Λιπαρά: 18.55 g
Φυτικές ίνες: 0.69 g