Seafood Salad with Pearl Barley

Seafood Salad with Pearl Barley

4.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

4 portion

Υλικά

fresh parsley leaves only
15 g
garlic clove
1
fresh basil
5 leaves
extra virgin olive oil plus 2 Tbsp for dressing
30 g
water
700 g
fine sea salt
1 ¼ tsp
pearl barley (pre-cooked for 12 mins)
200 g
fresh mixed seafood
800 g
cherry tomatoes halved
100 g
lamb's lettuce or other letttuce
100 g
ground black pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 38.2 g

Θερμίδες 1972 kJ / 471 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 38.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SEAFOOD 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 λεπτ.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 λεπτ.

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 λεπτ.

Prawn Saganaki with Feta

35 λεπτ.

Prawn Saganaki

35 λεπτ.

Cod and Spinach Soup

40 λεπτ.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ωρ. 30 λεπτ.

Fish and potatoes with tomato sauce

50 λεπτ.

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 λεπτ.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40 λεπτ.

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 λεπτ.

Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous

1ωρ.

Εμφάνιση όλων