Salmon and Courgette en Croute

Salmon and Courgette en Croute

4.4 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

leeks sliced (2 cm)
40 g
courgettes cut in match sticks (5 cm x 2 mm)
250 g
extra virgin olive oil
30 g
fine sea salt
2 pinches
ground white pepper
2 pinches
white wine
20 g
plain flour for dusting
puff pastry ready-made
250 g
fresh salmon fillets skinless, cut in pieces (2-3 cm)
400 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1665 kJ / 398 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SEAFOOD 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 λεπτ.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 λεπτ.

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 λεπτ.

Prawn Saganaki with Feta

35 λεπτ.

Prawn Saganaki

35 λεπτ.

Cod and Spinach Soup

40 λεπτ.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ωρ. 30 λεπτ.

Fish and potatoes with tomato sauce

50 λεπτ.

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 λεπτ.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40 λεπτ.

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 λεπτ.

Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous

1ωρ.

Εμφάνιση όλων