Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 garlic cloves
- 200 g brown onions, cut in quarters
- 225 g carrots, cut in pieces
- 180 g red peppers, cut in pieces
- 30 g sunflower oil
- 40 g ketchup
- 25 g brown sugar
- 20 g cornflour (starch)
- 55 g white wine vinegar (see tip)
- 30 g soy sauce
- 6 - 8 chicken drumsticks, skinless (approx. 700 g)
-
250
g parboiled rice
ή 250 g long-grain rice - 550 g water
- 50 g spring onions, cut in thin slices
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2450 kJ / 585 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33 g
- Υδατάνθρακες
- 73 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 min.
Chicken Chia Burgers
1h 10 min.
Quick Gyros with Tzatziki
15min
Greek Style Pork Stew
30 min.
Chicken and Barley Stew
50 min.
Speedy Bean and Chorizo Chilli
20 Min
Beef-Ragout with Macaroni
30 min.
Chinese Pork with Vegetables
1 godz. 20 min
Beef Fajitas
1h
Beef Madras
1 Std. 30 Min
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2óra 25p
Smoky Pork and Beans
3 Std.