Συσκευές & Αξεσουάρ
Red bean chicken and sweet potato stew
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh coriander leaves5 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
green peppers cut in pieces200 g
-
onions cut in pieces150 g
-
peanuts, dry-roasted, unsalted100 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
sweet potatoes cut in cubes (3 cm)400 g
-
1 cube chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water150 g
-
chicken breast fillets, skinless cut in cubes (4 cm)650 g
-
kidney beans, canned drained240 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
55 g
Θερμίδες
2633 kJ /
628 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
One pot chicken
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)
6ωρ. 30 λεπτ.
Chicken Chia Burgers
1ωρ. 10 λεπτ.
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1ωρ. 10 λεπτ.
Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)
1ωρ. 5 λεπτ.
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
1ωρ. 10 λεπτ.
Pork Chops with Orange
2ωρ. 25 λεπτ.
Quick Lamb Dhansak
45 λεπτ.
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt
40 λεπτ.
Greek Chicken with Orzo and Feta
2ωρ.
Moroccan Chicken and Couscous
45 λεπτ.
Orzo pasta with chicken and pesto
30 λεπτ.
Chicken Étouffée
45 λεπτ.