Chickpea sundal

Chickpea sundal

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

dried chickpeas
300 g
water plus extra for soaking
1000 g
salt
1 tsp
oil
2 tbsp
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
red onion
½
dried bird's eye chillies
2 - 4
fennel seeds
1 tsp
shredded coconut
1 tbsp
fresh curry leaves
12

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 382.6 mg

Πρωτεΐνη 4.3 g

Θερμίδες 601.7 kJ / 143.2 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 9.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sri Lankan Feast 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

45min

Indian spiced sweet potato soup

25min

Yorkshire puddings

3h 40min

Soft Chinese bread rolls

1h 20min

Cauliflower gratin

1h

Warm beetroot dish

50min

Dosa with spiced potato filling

17h 40min

Samosas

1h 35min

Ratatouille

40min

Steamed greens with lemon feta

20min

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15min

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1h

Εμφάνιση όλων