Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g dried chickpeas
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 1 tsp salt
- 2 tbsp oil
- ½ tsp cumin seeds
- 1 tsp black mustard seeds
- ½ red onion
- 2 - 4 dried bird's eye chillies
- 1 tsp fennel seeds
- 1 tbsp shredded coconut
- 12 fresh curry leaves
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 601.7 kJ / 143.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.3 g
- Υδατάνθρακες
- 9.1 g
- Λιπαρά
- 8.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 382.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Aussie potato salad
1h 30min
Sabji (vegetable) curry
30p
Soft Chinese bread rolls
1h 20 min
Superfood salmon salad
1h 5min
Cornbread with jalapeño honey butter
55 min
Falafel with beetroot hommus
20p
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20p
Peanut and soba noodle slaw
20p
Almond biscotti
1h 10 min
Risoni salad with artichoke and feta
25p
Curried green beans
40min
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25sa 30 dk