Chickpea sundal

Chickpea sundal

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

dried chickpeas
300 g
water plus extra for soaking
1000 g
salt
1 tsp
oil
2 tbsp
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
red onion
½
dried bird's eye chillies
2 - 4
fennel seeds
1 tsp
shredded coconut
1 tbsp
fresh curry leaves
12

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 143.2 kcal / 601.7 kJ

Πρωτεΐνη 4.3 g

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 9.1 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 382.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sri Lankan Feast 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomato and olive tapenade mini bruschette

Tomato and olive tapenade mini bruschette

20min

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30min

Garlic and coriander naan

Garlic and coriander naan

1h 30min

Teochew rice porridge with sweet potato

Teochew rice porridge with sweet potato

30min

Cornbread with jalapeño honey butter

Cornbread with jalapeño honey butter

55min

Warm beetroot dish

Warm beetroot dish

50min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

Brandy cream

Brandy cream

15min

Pork and chicken terrine

Pork and chicken terrine

3h 20min

Barbecued Mexican street corn

Barbecued Mexican street corn

Ninguna valoración

Almond biscotti

Almond biscotti

1h 10min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1h 35min

Εμφάνιση όλων