Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pastry
- 200 g buckwheat groats
- 1 pinch salt
- 100 g unsalted butter, chilled and cut into pieces
- 45 g water
- plain flour, for dusting
Filling
- 100 g brown onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 250 g raw beetroot, peeled and cut into quarters
- 5 eggs
- 400 g full cream milk
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 50 g fresh spinach leaves, torn into pieces
- 100 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1323 kJ / 315 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.5 g
- Υδατάνθρακες
- 23 g
- Λιπαρά
- 18.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.5 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 285.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCaramelised leek and feta tart
2 godz. 25 min
Garlic and coriander naan
1 Std. 30 Min
Cornish pasties
2 Std.
Tandoori paneer pizza
1 Std. 30 Min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 Std. 35 Min
Gluten free sausage rolls
2h 5min
Shortcrust pastry with lard
35min
Zucchini lasagne
1 Std. 30 Min
Iraqi cheese pies (Cheese chureck)
1h 40min
Quiche Lorraine
45min
Keto crackers
1h
Cheesy pull-apart garlic bread
1h