Beetroot, feta and spinach quiche

Beetroot, feta and spinach quiche

3.7 93 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

Pastry

buckwheat groats
200 g
salt
1 pinch
unsalted butter chilled and cut into pieces
100 g
water
45 g
plain flour for dusting

Filling

brown onion cut into halves
100 g
garlic clove
1
raw beetroot peeled and cut into quarters
250 g
eggs
5
full cream milk
400 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
fresh spinach leaves torn into pieces
50 g
feta cheese cut into pieces (1 cm)
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 285.8 mg

Πρωτεΐνη 12.5 g

Θερμίδες 1323 kJ / 315 kcal

Λιπαρά 18.6 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Focus on Buckwheat 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten free sausage rolls

2 godz. 5 min

Crunchy rice crackers

1 godz. 50 min

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Gluten free chicken and pear pie

2 godz. 40 min

Rosemary meat pies

3 godz. 30 min

Gluten and grain free bread rolls

1 godz. 20 min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 min

Sour cream pastry

25 min

Garlic and coriander naan

1 godz. 30 min

Spinach and feta galette

1 godz. 50 min

Pastela moruna

Brak ocen

Baked salmon sushi cups

30 min

Εμφάνιση όλων