Spinach and feta galette

Spinach and feta galette

4.4 57 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Wholemeal spelt pastry

wholemeal spelt flour plus extra for dusting
260 g
olive oil
100 g
chilled water
90 g
egg
1
apple cider vinegar
1 ½ tsp
sesame seeds
70 g

Spinach and feta filling

olive oil
20 g
brown onion cut into quarters
180 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
5
feta cheese cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
cottage cheese
200 g
egg
1
egg whites
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
1 sprig
ground black pepper
½ tsp
frozen spinach defrosted, drained and excess moisture removed
500 g

Assembly

egg white for glazing
1
pine nuts for sprinkling
1 tbsp
mixed baby leaf salad
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 556.3 mg

Πρωτεΐνη 30.7 g

Θερμίδες 2657.5 kJ / 632.7 kcal

Λιπαρά 40.4 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 32.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45 λεπτ.

Iced puff pastry

40 λεπτ.

Kumara sausage rolls

1ωρ. 15 λεπτ.

Rosemary meat pies

3ωρ. 30 λεπτ.

Sweet potato quiche with prosciutto

1ωρ. 15 λεπτ.

Iraqi cheese pies (Cheese chureck)

1ωρ. 40 λεπτ.

Parathas

1ωρ. 30 λεπτ.

Almond shortcrust pastry

35 λεπτ.

Herbed lavosh

55 λεπτ.

Curry chicken quiche

Καμία βαθμολογία

Baked salmon sushi cups

Καμία βαθμολογία

Hot salmon and vegetable egg muffins

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων