Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Gratin de christophine au vivaneau

Gratin de christophine au vivaneau
4.4 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 600 g d'eau
  • 3 christophines coupées en deux
  • 400 g de filets de vivaneau rouge coupés en morceaux
  • 10 g de beurre doux
  • 15 g de farine de blé
  • 150 g de lait
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
  • 100 g de fromage râpé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 37.7 g
Θερμίδες 1340 kJ / 320 kcal
Λιπαρά 11.5 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Υδατάνθρακες 16.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Escapade Antilles 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

4.3(64)

1ωρ.

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

4.6(188)

30 λεπτ.

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

4.1(110)

1ωρ. 35 λεπτ.

Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée

4.6(48)

1ωρ. 45 λεπτ.

Poisson vapeur au gingembre

4.4(142)

40 λεπτ.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(216)

50 λεπτ.

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

4.8(24)

1ωρ. 30 λεπτ.

Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit

4.2(140)

2ωρ.

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

4.2(269)

35 λεπτ.

Chow mein aux crevettes

4.7(76)

45 λεπτ.

Cabillaud sauce vanille, risotto aux agrumes

4.5(245)

1ωρ. 10 λεπτ.

Filet de colin en croûte d’herbes

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων