Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pancakes
- 250 g plain flour
- 300 g milk
- 30 g olive oil
- 5 medium eggs
- ½ tsp fine sea salt
Spinach and Cheese Filling
- 2 garlic cloves
- 50 g onions, quartered
- 30 g olive oil
- 500 g frozen spinach, thawed, well drained
- 40 g crème fraîche
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground white pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- 60 g pine nuts, for garnishing
Mexican Filling
- 1 - 2 fresh chillies, to taste, halved
- 100 g onions, quartered
- 30 g olive oil, plus extra for cooking
- 400 g beef mince, broken in pieces
- 700 g tinned chopped tomatoes
- 2 tsp fine sea salt
- 1 tsp sugar
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp Tabasco® sauce
- ½ tsp ground black pepper
- 140 g tinned sweetcorn, drained
- 120 g tinned kidney beans, drained
- 100 g feta cheese, diced
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3197 kJ / 763 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28 g
- Υδατάνθρακες
- 50 g
- Λιπαρά
- 50 g
- Φυτικές ίνες
- 7.2 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSpaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 Min
Tomato and Bacon Spaghetti
35 Min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 Min
Lentil and Pancetta Stew
1h
Chickpea Pancakes
20 Min
Vegan Burger
5 godz.
Gnocchi Carbonara with Peas
20 Min
Risotto for One
35 Min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 Min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 Std. 5 Min
Buckwheat and Asparagus Risotto
2 godz.
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40 Min