Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
Tuna Sauce
- 50 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 350 g tomatoes, tinned
- 1 pinch fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- ½ tsp dried oregano
- 140 g tinned tuna, in water, drained
- 50 g pitted black olives
- 10 g pickled capers
Pasta
- 1700 g water
- 250 g dried pasta, e.g. lumaconi (snail shell pasta)
- 1 tsp fine sea salt
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3146 kJ / 752 kcal
- Πρωτεΐνη
- 41.9 g
- Υδατάνθρακες
- 104 g
- Λιπαρά
- 18.8 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνItalian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 Min
Tuna Pasta Bake
1h
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 Min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 min
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30 Min
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 Min
Orzo with Salmon and Spinach
40 Min
Butternut Squash Macaroni Cheese
1h 15 min
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30 Min
Asparagus Risotto
45 min
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35 min
Chicken, Spinach and Leek Risotto
30 Min