Granola

Granola

4.9 374 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 211 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 2141 kJ / 511 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.1 g

Υδατάνθρακες 67 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRZE UPIECZONE 20 Συνταγές
Πολωνία

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bananowe kulki mocy

20 Min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 Min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 Std. 55 Min

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1 Std. 30 Min

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Shakshuka na Varomie

35 Min

Shakshuka z patelni

50 Min

Wiosenny twarożek z tofu

10 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 Min

Εμφάνιση όλων