Преминете към основното съдържание Търсене

Chorba freekeh
Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • onion cut in half
    1
  • garlic clove
    1
  • tomatoes cut in half
    2
  • olive oil
    20 g
  • Dutch carrot cut into pieces
    1
  • zucchini cut into pieces
    80 g
  • fresh coriander leaves only
    10 g
  • sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • paprika
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • tomato paste
    20 g
  • boneless lamb shoulder or neck, cut into pieces
    200 g
  • canned chickpeas
    100 g
  • water
    900 g
  • freekeh
    80 g
  • fresh coriander or flat-leaf parsley, leaves only
    10 g
  • freshly squeezed lemon juice
    1 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1058.5 mg
Протеин 15.1 g
Калории 1453.1 kJ / 347.3 kcal
Мазнини 17.9 g
Фибри 9.2 g
Наситените мазнини 5.5 g
Въглехидрати 35.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Broccoli almond soup

4.3(118)

30 мин.

Steamed coconut and prawn soup

4.2(52)

30 мин.

Creamy capsicum and zucchini soup

4.2(212)

40 мин.

Cheat's chicken shoyu ramen

4.3(25)

40 мин.

Beef and coconut soup

4.4(68)

30 мин.

Broccoli soup with sage oil

4.3(151)

30 мин.

Tom yum goong (hot and sour soup)

4.3(101)

45 мин.

Creamy scallop soup with chorizo

4.2(22)

30 мин.

Sourdough soup (White borscht)

4.5(10)

96ч. 30 мин.

Sauerkraut soup

4.5(72)

50 мин.

Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Няма оценки

Versatile smooth soup

4.5(23)

45 мин.

 Покажи всичко