High protein chicken parmi hot pocket

4.4 43 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

6 portions

Съставки

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 504.6 mg

Протеин 34.7 g

Калории 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 1.4 g

Наситените мазнини 6.7 g

Въглехидрати 7.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manifesto 202 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Nourish 29 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Honey mustard chicken with rice and vegetables

Honey mustard chicken with rice and vegetables

1h 5min

Sweet and sour meatballs with vegetables

Sweet and sour meatballs with vegetables

50min

Sri Lankan red beef curry

Sri Lankan red beef curry

1h 40min

Chicken with capsicum

Chicken with capsicum

45min

Chicken tikka masala with saffron rice

Chicken tikka masala with saffron rice

4h 40min

Creole jambalaya

Creole jambalaya

1h

Quick chicken curry

Quick chicken curry

35min

Madurese chicken satay

Madurese chicken satay

1h 30min

Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads

Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads

1h 50min

Butterflied chilli lemon chicken and rice

Butterflied chilli lemon chicken and rice

1h 45min

Chiang Mai noodles

Chiang Mai noodles

25min

Easy Chinese beef and tomato

Easy Chinese beef and tomato

40min

Покажи всичко