High protein "Big Mac" style burger bowl

4.0 106 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 391.6 mg

Протеин 33.5 g

Калории 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Мазнини 37.3 g

Фибри 2.3 g

Наситените мазнини 10.2 g

Въглехидрати 7.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Protein 12 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Thai red pork curry

35min

Low carb gluten free lamb lasagne

1h 40min

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1h 5min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40min

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25h 35min

Chicken velouté meal (TM6)

45min

Turkey and lemon aioli wraps

30min

Lamb fillets with pink peppercorn sauce

30min

Flank steak with horseradish cream sauce

4h 20min

Pork tenderloin with red wine sauce and vegetables

45min

Salmon velouté reinventé

50min

Tomahawk steak with porcini mustard rub

1h 50min

Покажи всичко