High protein "Big Mac" style burger bowl

3.9 92 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 391.6 mg

Протеин 33.5 g

Калории 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Мазнини 37.3 g

Фибри 2.3 g

Наситените мазнини 10.2 g

Въглехидрати 7.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Protein 12 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 Min

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

35 Min

Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)

1 Std. 5 Min

Asian beef salad with peanut dressing

30 Min

Coq au vin blanc with mashed potato

1 Std. 50 Min

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

1 Std. 15 Min

Sticky chicken

24 Std. 35 Min

Turkey rissoles and kale slaw

30 Min

Slow cooked Mexican beef

1 Std. 30 Min

Salami, pea and corn fritters

40 Min

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45 Min

Chicken velouté meal (TM6)

45 Min

Покажи всичко