Couscous with Lamb and Vegetables

2.7 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

fresh coriander leaves
4 sprigs
fresh parsley leaves
4 sprigs
onion quartered
120 g
lamb shoulder cut in pieces (4 cm)
500 g
ground black pepper to taste
½ tsp
fine sea salt
3 tsp
olive oil
60 g
carrots cut in pieces (approx. 4 cm)
150 g
turnip cut in pieces (approx. 4 cm)
80 g
ground cinnamon
1 ½ tsp
ground ginger
1 tsp
water
500 g
courgettes cut in pieces (approx. 4 cm)
200 g
raisins
100 g
tinned chickpeas drained
260 g
saffron threads
1 pinch
couscous, medium
300 g
boiling water
350 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 2024.6 mg

Протеин 37.2 g

Калории 3998.9 kJ / 955.8 kcal

Мазнини 44.1 g

Фибри 12 g

Наситените мазнини 14 g

Въглехидрати 103.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manifesto 203 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

2ч. 30 мин.

Meatloaf filled with Spinach and Cheese

1ч. 15 мин.

Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables

40 мин.

Meatballs with tomato sauce

45 мин.

Chimichurri Pork Fillet with Warm Rice Salad

13ч. 20 мин.

Sweet Chilli Chicken with Slaw

2ч.

Sticky Apple Pork Ribs

2ч. 30 мин.

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

1ч. 20 мин.

Chicken Chia Burgers

1ч. 10 мин.

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

40 мин.

Raised Game Pie

24ч.

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

55 мин.

Покажи всичко