Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.7 67 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

Pulled chicken

onion cut into quarters
80 g
garlic cloves
2
fresh tomatoes cut into quarters
220 g
water
180 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tbsp
ground smoked paprika
3 tsp
ground cumin
3 tsp
chilli powder
½ tsp
brown sugar
1 tsp
chicken breast fillet cut into 8 pieces
400 g
ground black pepper
¼ tsp

Cabbage and apple salad

apple (approx. 1 small apple), thickly grated
130 g
green cabbage thinly sliced
160 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to taste
apple cider vinegar
2 tsp

Assembly

tortillas (approx. 160 g), wholegrain, warm
4
sour cream
2 tbsp
fresh coriander leaves only, to serve
12 sprigs

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 425 mg

Протеин 29 g

Калории 1597.5 kJ / 382.5 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 5.5 g

Въглехидрати 29.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Woodys "no butter" butter chicken

40 Min

Tandoori chicken

45 Min

Korean Bo ssam

29 Std. 20 Min

Korean bao beef sliders

2 Std. 10 Min

Risotto verde (TM7/TM6)

30 Min

Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads

1 Std. 50 Min

Kung Pao chicken

1 Std. 30 Min

Middle Eastern chicken with pearl couscous

40 Min

Pork in creamy Marsala wine sauce

25 Min

Bunny chow

45 Min

Southern-style pork and bean casserole

40 Min

Slow-cooked lamb Madras

2 Std. 15 Min

Покажи всичко