Устройства и аксесоари
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
fresh long green chillies trimmed and deseeded if preferred2
-
garlic cloves4
-
piece fresh ginger peeled4 cm
-
pork fillet trimmed and cut into 4 equal portions600 g
-
ground black pepper to taste
-
hoisin sauce (see Tips)1 tbsp
-
red onion100 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
basmati rice200 g
-
water1000 g
-
broccolini thick stems halved horizontally (see Tips)180 g
-
green beans trimmed160 g
-
tomatoes seeded and finely chopped300 g
-
shredded coconut toasted3 tsp
-
lime juice1 ½ tbsp
-
fresh coriander leaves only3 tbsp
-
lime cut into wedges1
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
204.3 mg
Протеин
41 g
Калории
1852.5 kJ /
442.5 kcal
Мазнини
8.5 g
Фибри
7 g
Наситените мазнини
2.3 g
Въглехидрати
45.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPineapple and orange glazed ham
2ч.
Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)
3ч. 30 мин.
Pineapple and orange glazed ham (MEATER+®)
2ч.
Orange-brined turkey
29ч. 45 мин.
Turkey breast roulade with apple and sage stuffing
1ч. 10 мин.
Pork and chicken terrine
3ч. 20 мин.
Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing
5ч. 15 мин.
Roast porchetta with fig macadamia stuffing
14ч.
Orange-brined turkey (MEATER+®)
29ч. 45 мин.
Roast pork with sage and cranberry stuffing (MEATER+®)
3ч. 35 мин.
Turkey buffe and herby quinoa stuffing
6ч. 20 мин.
Turkey breast roulade with apricot and hazelnut stuffing
50 мин.