Устройства и аксесоари
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 35 мин.
4 portions
Съставки
-
red quinoa rinsed and drained70 g
-
water to soak
-
Thai red curry paste (see Tips)50 g
-
makrut lime leaves stalk removed and torn into pieces4
-
fresh coriander stems (1 cm of the stem) and roots, leaves reserved4 sprigs
-
coconut milk plus an extra 1 tbsp60 g
-
boneless snapper fillets cut into portions (approx. 2 cm thickness - see Tips)600 g
-
sweet potato peeled and cut into slices (1 cm thick)500 g
-
lime juiced1
-
Chinese broccoli trimmed and cut into pieces (3 cm)300 g
-
long red chilli thinly sliced, to garnish1
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
770 mg
Протеин
36.5 g
Калории
1470 kJ /
352.5 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
9.5 g
Наситените мазнини
2.3 g
Въглехидрати
32.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKorean beef bulgogi (TM6)
1ч. 30 мин.
Teriyaki chicken thighs
2ч. 10 мин.
Thai red pork curry
35 мин.
Pizza pockets
1ч. 50 мин.
Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)
1ч. 5 мин.
Braised Lamb Shanks
3ч. 35 мин.
Chicken korma
45 мин.
Chicken with creamy vegetable sauce
35 мин.
Murgh makhani (Butter chicken)
1ч. 15 мин.
Tandoori chicken
45 мин.
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 мин.
Beef cheek Bourguignon
5ч. 25 мин.