Устройства и аксесоари
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 35 мин.
4 portions
Съставки
-
red quinoa rinsed and drained70 g
-
water to soak
-
Thai red curry paste (see Tips)50 g
-
makrut lime leaves stalk removed and torn into pieces4
-
fresh coriander stems (1 cm of the stem) and roots, leaves reserved4 sprigs
-
coconut milk plus an extra 1 tbsp60 g
-
boneless snapper fillets cut into portions (approx. 2 cm thickness - see Tips)600 g
-
sweet potato peeled and cut into slices (1 cm thick)500 g
-
lime juiced1
-
Chinese broccoli trimmed and cut into pieces (3 cm)300 g
-
long red chilli thinly sliced, to garnish1
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
770 mg
Протеин
36.5 g
Калории
1470 kJ /
352.5 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
9.5 g
Наситените мазнини
2.3 g
Въглехидрати
32.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZuppa di Lasagne (Lasagne soup)
35 min
Shepherd's pie with butter bean mash
1 h
Pulled pork with apple and fennel salad
2 h 45 min
Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous
9 h
Chilli beef with lemon feta
30 min
Beef and pepper ragu
2 h 15 min
Delish pesto nuggets
40 min
Madurese chicken satay
1 h 30 min
Spinach and chorizo filo pies
45 min
Okonomiyaki
30 min
Seared steak and rocket salad
20 min
Beef Rendang
1 h 35 min