Устройства и аксесоари
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 35 мин.
4 portions
Съставки
-
red quinoa rinsed and drained70 g
-
water to soak
-
Thai red curry paste (see Tips)50 g
-
makrut lime leaves stalk removed and torn into pieces4
-
fresh coriander stems (1 cm of the stem) and roots, leaves reserved4 sprigs
-
coconut milk plus an extra 1 tbsp60 g
-
boneless snapper fillets cut into portions (approx. 2 cm thickness - see Tips)600 g
-
sweet potato peeled and cut into slices (1 cm thick)500 g
-
lime juiced1
-
Chinese broccoli trimmed and cut into pieces (3 cm)300 g
-
long red chilli thinly sliced, to garnish1
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
770 mg
Протеин
36.5 g
Калории
1470 kJ /
352.5 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
9.5 g
Наситените мазнини
2.3 g
Въглехидрати
32.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWoodys "no butter" butter chicken
40 мин.
Tandoori chicken
45 мин.
Korean Bo ssam
29ч. 20 мин.
Korean bao beef sliders
2ч. 10 мин.
Risotto verde (TM7/TM6)
30 мин.
Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads
1ч. 50 мин.
Kung Pao chicken
1ч. 30 мин.
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40 мин.
Pork in creamy Marsala wine sauce
25 мин.
Bunny chow
45 мин.
Southern-style pork and bean casserole
40 мин.
Slow-cooked lamb Madras
2ч. 15 мин.