Преминете към основното съдържание Търсене
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
3.6 53 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • lemon
    ½
  • kale stems and leaves separated, coarsely chopped
    200 g
  • garlic clove
    4
  • natural yoghurt high protein (see Tip)
    140 g
  • ground black pepper to season
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • onion cut into quarters
    120 g
  • carrot cut into pieces
    120 g
  • celery leaves and stems, cut into pieces
    150 g
  • fresh coriander stems chopped into thirds
    ½ bunch
  • ground cumin
    2 tsp
  • ground turmeric
    2 tsp
  • cinnamon quill
    1
  • dried red lentils
    180 g
  • Vegetable stock paste salt free (see Tip)
    2 tbsp
  • water
    1200 g
  • skinless chicken breast fillets cut into 4 pieces
    300 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 136 mg
Протеин 32.8 g
Калории 1480 kJ / 355 kcal
Мазнини 6.8 g
Фибри 12.8 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 32.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zuppa di Lasagne (Lasagne soup)

4.6(8)

35 мин.

Shepherd's pie with butter bean mash

4.1(52)

1ч.

Pulled pork with apple and fennel salad

4.2(51)

2ч. 45 мин.

Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous

4.0(37)

9ч.

Chilli beef with lemon feta

4.4(188)

30 мин.

Beef and pepper ragu

4.3(61)

2ч. 15 мин.

Delish pesto nuggets

4.6(62)

40 мин.

Madurese chicken satay

4.6(17)

1ч. 30 мин.

Spinach and chorizo filo pies

4.3(66)

45 мин.

Okonomiyaki

4.7(240)

30 мин.

Seared steak and rocket salad

4.6(164)

20 мин.

Beef Rendang

4.8(28)

1ч. 35 мин.

 Покажи всичко