Преминете към основното съдържание Търсене
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
3.5 22 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • cauliflower cut into florets
    450 g
  • onion cut into halves
    80 g
  • fresh coriander leaves only
    7 sprigs
  • extra virgin olive oil
    4 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • curry powder (see Tip)
    2 tsp
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • ground cloves
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • canned cherry tomatoes no-added salt
    400 g
  • water
    120 g
  • canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
    400 g
  • natural yoghurt high protein (see Tip)
    140 g
  • boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
    400 g

Трудност

лесно

Хранене за 4 portions

Натрий 628 mg
Протеин 153 g
Калории 6100 kJ / 1460 kcal
Мазнини 53 g
Фибри 25 g
Наситените мазнини 16 g
Въглехидрати 83 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lamb cutlets with pumpkin and pistachio salad

4.1(22)

40 мин.

Bourbon pork ribs

4.8(160)

5ч. 50 мин.

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

4.9(65)

25ч. 35 мин.

Pork vindaloo

4.1(48)

2ч. 20 мин.

Wagyu beef manti with peas, pickled onions and garlic yoghurt

4.3(7)

2ч.

Creole jambalaya

4.7(57)

1ч.

Slow-cooked pulled pork with steamed buns

4.4(126)

3ч.

Korean beef bowl

4.2(76)

1ч. 10 мин.

Cider-brined pork chops with apple dressing

4.5(74)

2ч. 20 мин.

Lamb and quinoa stew

4.3(43)

1ч.

Peking-style duck pancakes

4.6(14)

8ч. 50 мин.

Beef and pepper ragu

4.3(58)

2ч. 15 мин.

 Покажи всичко