Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

4.0 5 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

fresh coriander leaves only, plus extra to garnish
10 sprigs
red capsicum roasted, peeled and seeded
600 g
garlic cloves
2
tahini
25 g
smoked paprika
1 tbsp
chicken breast fillets cut into 8 pieces
400 g
water
800 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
2 tsp
white quinoa rinsed and drained
200 g
pattypan squashes cut into halves
250 g
extra virgin olive oil
4 tsp
ground black pepper to taste
lemon juice
2 tbsp
baby cos lettuce (approx. 90 g), leaves separated
1
almonds roasted and chopped
2 tbsp
lemon cut into wedges, to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 63.8 mg

Протеин 36 g

Калории 2062.5 kJ / 492.5 kcal

Мазнини 16.8 g

Фибри 12.8 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50min

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

35min

Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)

1h 5min

Asian beef salad with peanut dressing

30min

Coq au vin blanc with mashed potato

1h 50min

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

1h 15min

Sticky chicken

24h 35min

Turkey rissoles and kale slaw

30min

Slow cooked Mexican beef

1h 30min

Salami, pea and corn fritters

40min

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45min

Chicken velouté meal (TM6)

45min

Покажи всичко