Green goodness soup

Green goodness soup

3.0 7 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 portions

Съставки

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 342.8 mg

Протеин 6.2 g

Калории 986.2 kJ / 234.8 kcal

Мазнини 20.1 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 5.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Soups for all seasons 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tom yum goong (hot and sour soup)

45 мин.

Lamb and barley soup

50 мин.

Tingly Korean pork noodle ramyeon

50 мин.

Hearty seafood chowder

1ч.

Indian spiced sweet potato soup

25 мин.

Creamy tomato and basil soup

30 мин.

Tomato-egg drop soup

20 мин.

Sauerkraut soup

50 мин.

Grisons barley soup

1ч. 15 мин.

Thai green broccoli and spinach soup

25 мин.

Zucchini, Brie and basil soup

35 мин.

Hearty seven vegetable soup

30 мин.

Покажи всичко