Преминете към основното съдържание Търсене
Green goodness soup

Green goodness soup
3.2 6 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • sunflower seeds
    50 g
  • water plus extra for soaking
    350 g
  • orange zest and juice
    ½
  • garlic clove
    1
  • fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
    1
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
    1
  • kale cut into pieces
    70 g
  • Lebanese cucumber
    ½
  • fresh basil leaves only
    4 sprigs
  • lemon juice (approx. 1 lemon)
    40 g
  • avocado flesh only
    1
  • miso paste to taste
    1 - 1 ½ tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 342.8 mg
Протеин 6.2 g
Калории 986.2 kJ / 234.8 kcal
Мазнини 20.1 g
Фибри 5.8 g
Наситените мазнини 3.6 g
Въглехидрати 5.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Soups for all seasons 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pea and ham soup

4.4(166)

2ч. 20 мин.

Hearty minestrone with herb gremolata

4.6(33)

40 мин.

Curried carrot and ginger soup

4.7(212)

40 мин.

Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)

4.4(291)

30 мин.

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

4.8(8)

15 мин.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(53)

1ч. 40 мин.

Chicken laksa

4.1(91)

30 мин.

Kalguksu (chicken noodle soup)

4.3(41)

1ч. 15 мин.

Hearty seven vegetable soup

4.0(131)

30 мин.

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.3(106)

50 мин.

Smoky Mexican bean soup

4.7(253)

35 мин.

Spiced lentil vegetable soup

4.3(113)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко