Устройства и аксесоари
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
2 porcje
Съставки
-
200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
3 szczypty soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
150 - 200 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
9 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
10 g oleju słonecznikowego
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10 g miodu
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g sosu sojowego
-
5 g musztardy
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g cebuli szalotki
-
1 ząbek czosnku
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
750.6 mg
Протеин
34.1 g
Калории
2903.3 kJ /
693.9 kcal
Мазнини
25.2 g
Фибри
5.9 g
Наситените мазнини
4.8 g
Въглехидрати
82.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZDROWE OBIADY
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKrewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 h
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 min
Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim
35 min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1 h 15 min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 h 10 min
Małże po marynarsku
1 h 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 h 10 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 h 10 min