Устройства и аксесоари
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
2 porcje
Съставки
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
211 mg
Протеин
31 g
Калории
1762 kJ /
421 kcal
Мазнини
28 g
Фибри
5.5 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZDROWE KOLACJE
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоŁosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 мин.
Świąteczny łosoś
35 мин.
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 мин.
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 мин.
Pierogi z grzybami i karpiem
2ч. 35 мин.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ч.
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 мин.
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1ч. 25 мин.
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 мин.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 мин.
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1ч. 10 мин.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1ч. 20 мин.