Indiase groentencurry

4.4 29 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 porties

Съставки

korianderzaad
½ tl
komijnzaad
½ tl
kardemomzaad
½ tl
mosterdzaad
½ tl
ui gehalveerd
100 g
teentjes knoflook
2
verse gember in dunne plakjes
15 g
chillipeper, vers klein, zaden verwijderd, in stukken
1
olijfolie
20 g
gemalen kurkuma
1 tl
kokosmelk
400 g
water
100 g
zout
2 tl
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
1
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaakt
bloemige aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)
600 g
wortelen in plakjes (1 cm)
150 g
bloemkool in roosjes
150 g
courgette in plakjes (1 cm)
150 g
doperwten, bevroren
100 g
verse koriander alleen de blaadjes
2 takjes

Трудност

средно

Хранене за 1 portie

Протеин 9 g

Калории 1642 kJ / 395 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 6.8 g

Въглехидрати 36 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Het basiskookboek 174 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Het Basiskookboek 133 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Immuniteit Booster 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1ч.

Salade van Rode Biet en Aardbei

5 мин.

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 мин.

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Няма оценки

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Няма оценки

Salade van cannellinibonen

Няма оценки

Salade van Aubergine en Paprika met Couscous

Няма оценки

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Няма оценки

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 мин.

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Няма оценки

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

1ч. 10 мин.

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 мин.

Покажи всичко