Преминете към основното съдържание Търсене
Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne
4.0 27 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
6 porties
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Bloemkool gehakt
  • ui gehalveerd
    140 g
  • teentje knoflook
    1
  • koolzaadolie
    30 g
  • bloemkool in stukken
    600 g
  • tomatenblokjes uit blik
    500 g
  • zout
    1 tl
  • gemalen peper
    1 tl
  • paprikapoeder
    1 ½ tl
  • pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
    1 ½ tl
    1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien
Bechamelsaus en afwerking
  • havermoutdrank ongezoet
    600 g
    600 g rijstmelk, ongezoet
  • veganistische margarine om in te vetten
    50 g
  • bloem
    80 g
  • zout
    1 tl
  • gemalen peper
    ½ tl
  • gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
    200 g
  • diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
    230 g
  • tomaten in plakjes
    3

Трудност

средно

Хранене за 1 portie

Протеин 12 g
Калории 1587 kJ / 379 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 9.3 g
Въглехидрати 46 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Vegan 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Stoofgerecht met tofu

4.0(11)

30 Min

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

5.0(1)

1 Std. 10 Min

Tomatensoep met Burrata

4.6(7)

35 Min

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Keine Bewertungen

Mediterraanse parelgerstrisotto

4.0(6)

1 Std.

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1 Std. 15 Min

Salade van cannellinibonen

Keine Bewertungen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40 Min

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Keine Bewertungen

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

4.0(1)

1 Std.

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

4.0(5)

50 Min

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Keine Bewertungen

 Покажи всичко