Устройства и аксесоари
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 porties
Съставки
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (по избор) gehakt, als garnituur2 tl
Трудност
средно
Хранене за 1 portie
Протеин
18 g
Калории
2607 kJ /
622 kcal
Мазнини
37 g
Фибри
12.4 g
Въглехидрати
47 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоAsperges en aardappelen met Hollandaisesaus
50 мин.
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 мин.
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 мин.
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 мин.
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Няма оценки
Vegan Lasagne met Linzen
2ч. 20 мин.
Gnocchi Tricolore
35 мин.
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 мин.
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 мин.
Stevige linzenchili
50 мин.
Knolselder parmigiana
1ч. 10 мин.
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3ч. 45 мин.