Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

4 portie

Съставки

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Протеин 8 g

Калории 1303 kJ / 313 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 7.2 g

Въглехидрати 30 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quick & Healthy Lunch 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus

50 Min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 Min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 Min

Vegan Lasagne met Linzen

2 Std. 20 Min

Gnocchi Tricolore

35 Min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 Std. 15 Min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 Min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 Min

Stevige linzenchili

50 Min

Knolselder parmigiana

1 Std. 10 Min

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3 Std. 45 Min

Покажи всичко