Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

4 portie

Съставки

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Протеин 8 g

Калории 1303 kJ / 313 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 7.2 g

Въглехидрати 30 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quick & Healthy Lunch 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Stoofgerecht met tofu

30 phút

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

1h 10 phút

Tomatensoep met Burrata

35 phút

Mediterraanse parelgerstrisotto

1h

Bloemkool-spinazie lasagne

1h 45 phút

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1h 15 phút

Salade van cannellinibonen

Không có đánh giá

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 phút

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Không có đánh giá

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

1h

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 phút

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Không có đánh giá

Покажи всичко