Устройства и аксесоари
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
6 portie
Съставки
-
bulgur300 g
-
rozijnen (по избор)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (по избор) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Протеин
11 g
Калории
1713 kJ /
409 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
13 g
Въглехидрати
69 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Sunset Gatherings
10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоStoofgerecht met tofu
30min
Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen
1h 10min
Tomatensoep met Burrata
35min
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Nessuna valutazione
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Salade van cannellinibonen
Nessuna valutazione
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
Nessuna valutazione
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
1h
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Nessuna valutazione