Устройства и аксесоари
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
6 portie
Съставки
-
bulgur300 g
-
rozijnen (по избор)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (по избор) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Протеин
11 g
Калории
1713 kJ /
409 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
13 g
Въглехидрати
69 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Sunset Gatherings
10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоAsperges en aardappelen met Hollandaisesaus
50 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 Min
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Keine Bewertungen
Vegan Lasagne met Linzen
2 Std. 20 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 Min
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 Min
Stevige linzenchili
50 Min
Knolselder parmigiana
1 Std. 10 Min
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3 Std. 45 Min