Преминете към основното съдържание Търсене

Vegetarisch Medaillons
Няма оценки
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 porties
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • water
    900 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • havervlokken
    30 g
  • gemengde zaden
    50 g
  • Parmezaanse kaas in stukken
    50 g
  • courgettes in stukken (2-3 cm)
    100 g
  • uien in vieren gesneden
    50 g
  • wortel in stukken (2 cm) (± 70 g)
    1
  • teentje knoflook
    1
  • verse basilicumbladeren
    3
  • verse peterselie enkel de bladeren
    2 takjes
  • zout
    1 - 2 snuifjes
  • gerookte paprikapoeder (по избор)
    ½ tl
  • paneermeel
    50 g
  • zonnebloemolie
    3 - 4 el

Трудност

лесно

Хранене за 4 porties

Натрий 1369 mg
Протеин 54 g
Калории 6819.9 kJ / 1630 kcal
Мазнини 94 g
Фибри 25 g
Наситените мазнини 19 g
Въглехидрати 157 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Batch Cooking & Meal Prep 12 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Wij vieren onze eigenheid 25 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus

4.5(11)

50 мин.

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

4.6(48)

40 мин.

Risottata met asperges, broccoli en champignons

4.0(1)

40 мин.

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

5.0(3)

50 мин.

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Няма оценки

Vegan Lasagne met Linzen

4.0(1)

2ч. 20 мин.

Gnocchi Tricolore

4.1(11)

35 мин.

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(4)

1ч. 15 мин.

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30 мин.

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3(3)

25 мин.

Stevige linzenchili

5.0(4)

50 мин.

Knolselder parmigiana

5.0(1)

1ч. 10 мин.

 Покажи всичко