Buddha bowl au saumon fumé

Buddha bowl au saumon fumé

4.1 42 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

120 g de sarrasin grillé (aussi appelé kasha)
200 g de patate douce en petits dés
200 g de brocoli en fleurettes
800 g d'eau
20 g de beurre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café d'épices (type colombo, ras el-hanout ou mélange quatre-épices)
2 tranches de saumon fumé en lanières

4 maquereaux à l'huile en conserve, émiettés
2 avocats en fines lamelles
1 c. à café de graines de sésame
4 brins d'aneth frais

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 12 g

Калории 1800 kJ / 433 kcal

Мазнини 27 g

Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Рецепти
Франция

L'assiette du sportif 15 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Homard rôti et sauce au cidre

Homard rôti et sauce au cidre

45 мин.

Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut

Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut

52 мин.

Baeckeoffe aux deux poissons

Baeckeoffe aux deux poissons

1ч. 45 мин.

Filet de bar sauce aux courgettes

Filet de bar sauce aux courgettes

1ч.

Waterzooï

Waterzooï

1ч. 15 мин.

Blisotto aux moules et poivrons grillés

Blisotto aux moules et poivrons grillés

25 мин.

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

45 мин.

Choucroute de la mer au beurre blanc

Choucroute de la mer au beurre blanc

55 мин.

Brandade de haddock

Brandade de haddock

50 мин.

Huîtres gratinées au pineau des Charentes

Huîtres gratinées au pineau des Charentes

45 мин.

Burger scandinave

Burger scandinave

4ч. 10 мин.

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40 мин.

Покажи всичко