Преминете към основното съдържание Търсене
Buddha bowl au saumon fumé

Buddha bowl au saumon fumé
4.1 43 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 120 g de sarrasin grillé (aussi appelé kasha)
  • 200 g de patate douce en petits dés
  • 200 g de brocoli en fleurettes
  • 800 g d'eau
  • 20 g de beurre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café d'épices (type colombo, ras el-hanout ou mélange quatre-épices)
  • 2 tranches de saumon fumé en lanières
    4 maquereaux à l'huile en conserve, émiettés
  • 2 avocats en fines lamelles
  • 1 c. à café de graines de sésame
  • 4 brins d'aneth frais

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 12 g
Калории 1800 kJ / 433 kcal
Мазнини 27 g
Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Рецепти
Франция
L'assiette du sportif 15 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Poisson sauce coco

4.4(146)

35 мин.

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

4.6(9)

1ч. 20 мин.

Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

4.6(10)

40 мин.

Gambas

4.1(20)

30 мин.

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

4.7(108)

1ч.

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

5.0(1)

30 мин.

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8(91)

50 мин.

Poisson au curry

4.5(409)

55 мин.

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

4.6(47)

30 мин.

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1(154)

30 мин.

Poisson pané

4.4(40)

25 мин.

Saumon gravlax

4.7(93)

60ч. 30 мин.

 Покажи всичко