Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 300 g d'aubergine, détaillée en dés
- 150 g de poivrons jaunes, détaillés en dés
- 220 g de graines de couscous fines
- 2 pincées de sel, et un peu pour le poisson, à ajuster en fonction des goûts
- 780 g d'eau
- 4 filets de poisson
- poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 tomates cerise
- 4 c. à soupe de fromage frais, type Madame Loïk
- 5 g de persil frais
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 3474.3 kJ / 833 kcal
- Белтъци
- 39.5 g
- Въглехидрати
- 91.8 g
- Мазнини
- 33.5 g
- Наситените мазнини
- 3.8 g
- Фибри
- 8.3 g
- Натрий
- 626.8 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Moules à l'espagnole
50 мин.
Soupe de moules au curry
45min
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Curry de crevettes et courgettes
45min
Langoustines vapeur, mayonnaise au safran
50 мин.
Moules sauce Alfredo
45min
Cabillaud au beurre d'agrume
55 Min
Merlan aux poireaux
30min
Moules au roquefort
40min
Moules marinières
30min
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55 Min