Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 23 g

Калории 1104 kJ / 264 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Poisson sauce coco

35min

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

1h 20min

Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

40min

Gambas

30min

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

1h

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

30min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50min

Poisson au curry

55min

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min

Poisson pané

25min

Saumon gravlax

60h 30min

Покажи всичко