Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

4.1 110 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

4 portions

Съставки

500 g d'eau
300 g de petits pois surgelés
400 g de courgettes en petits dés
2 pommes de terre farineuses en dés
500 g de filets de merlu
huile d'olive pour le plat
du sel
du poivre moulu
1 c. à café de curry en poudre
40 g d'amandes effilées
2 c. à soupe de chapelure
2 c. à soupe d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 32 g

Калории 1545 kJ / 368 kcal

Мазнини 13 g

Въглехидрати 28 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1ч.

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55 мин.

Parmentier de lieu noir

1ч. 20 мин.

Lotte et crevettes à l'américaine

1ч. 15 мин.

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

40 мин.

Médaillons de lotte à l'ail des ours

55 мин.

Linguine alle vongole

45 мин.

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35 мин.

Lasagne de poireau aux moules

1ч. 10 мин.

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 мин.

Pain de saumon

1ч. 20 мин.

Croquettes de poisson pané

30 мин.

Покажи всичко