Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

4.4 94 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

onion cut into halves
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
40 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 tbsp
rice
30 g
bulghur
20 g
sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
dried chilli flakes to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon cut into wedges, to serve
1

Трудност

лесно

Хранене за 4 portions

Натрий 2991.7 mg

Протеин 57.4 g

Калории 4964 kJ / 1186.4 kcal

Мазнини 27.7 g

Фибри 29.4 g

Наситените мазнини 16 g

Въглехидрати 187.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Broccoli almond soup

30min

Steamed coconut and prawn soup

30min

Creamy capsicum and zucchini soup

40min

Cheat's chicken shoyu ramen

40min

Beef and coconut soup

30min

Broccoli soup with sage oil

30min

Tom yum goong (hot and sour soup)

45min

Creamy scallop soup with chorizo

30min

Sourdough soup (White borscht)

96h 30min

Sauerkraut soup

50min

Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Nessuna valutazione

Versatile smooth soup

45min

Покажи всичко