Устройства и аксесоари
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
2 porcje
Съставки
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Протеин
53 g
Калории
1550 kJ /
370 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
2.9 g
Въглехидрати
6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоDorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Ravioli z krewetkami
1 Std. 40 Min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 Min
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
Keine Bewertungen
Pstrągi z warzywami na parze
55 Min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1 Std.
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 Min