Устройства и аксесоари
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
2 porcje
Съставки
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Протеин
53 g
Калории
1550 kJ /
370 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
2.9 g
Въглехидрати
6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоSushi tacos
1ч. 15 мин.
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 мин.
Ośmiornica po portugalsku
1ч. 30 мин.
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 мин.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1ч. 30 мин.
Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
1ч. 20 мин.
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 мин.
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 мин.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 мин.
Małże po marynarsku
1ч. 15 мин.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ч. 10 мин.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ч. 10 мин.