Устройства и аксесоари
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
2 porcje
Съставки
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Протеин
53 g
Калории
1550 kJ /
370 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
2.9 g
Въглехидрати
6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоRyba w piwnym cieście
30 мин.
Kaszubskie kotlety rybne
35 мин.
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 мин.
Ryba na parze z zielonym purée
50 мин.
Ryba z warzywami na parze
1ч. 15 мин.
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 мин.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 мин.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 мин.
Ryby z ryżem z warzywami
50 мин.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1ч. 5 мин.
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 мин.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ч.